Кунг-фу Панда: Подборка Приколов
Кунг-фу Панда: Подборка Приколов
Три богатыря - Самые смешные моменты
Правильный отдых Сон Отдых восстанавливает силы,но отдых-это не бездействие,а скорее перемена занятий,обстановки. Отдых включает также и сон.Здоровый сон понижает кровяное давление,физические упражнения способствуют здоровому сну. Нельзя спать слишком мало или слишком долго,было установлено,что если люди которым за 50 спят девять или более часов в сутки,они увеличивают в два раза вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Этот риск увеличивается в четыре раза если человек спит более десяти часов. Подавляющая большинство людей умирают от недостатка движений,а не от изнашивания организма,некоторые люди дают слишком мало нагрузки большим мышцам. Результат-быстрое старение и дряхление. Организму в целом нужен отдых. Но отдых-это перемена занятий,а не мягкое кресло или диван! http://u.to/LKNQ
Комментарии
Отправить комментарий